ramadhan kareem :)

assalamualaikum :)
masih tak terlambat utk ckp ramadhan kareem kan..
semoga kita sama2 dpt byk kn amal ibadah kita pd fasa terakhir ni..insyaAllah :)

hari ini seriously excited and amazed !!!!!!!!
sebab dah jumpa herbalifer kt usim..sebelum ni tercari-cari jugak sape la..tak kan la aku sorang je --'
setelah di cari akhirnya jumpa la juga kann..hehee...macam cari ape je kan..hehe
tapi dia lagi hebat la, skrg dah 35 % and dah ade customer...congrates bro !!!
tercabar juga la rase kan bacause we're at the same age...btw, good job!
semoga lagi ramai yang sedar utk jadi lebih sihat kan...

tahun ni adalah first year berpuasa dgn herbalife....mmg rase kelainan..
bile sahur minum shake + nrg tea mmg bertenaga spnjang hari..
time kuliah tak de la rase letih....alhamdulillah :)

sebelum ni time sekolah menengah dlm kelas mesti tidur punya la..kalau tak tidur tu memang tak
sah la...dalam sehari tu confirm akn tidur especially time rehat...tak tau la ape yang mengantuk sgt..
nak kate stay up tak pon tapi tidur dalam kelas..teruk2..hehee
bila dah masuk universiti ni setiap kali pergi kelas perkara yg wajib bawa ialah air..kalau kat sekolah
dulu nak bawa air pon malas..tapi skrg ni dah sedar yg air tu sgt penting utk kita. disebabkan kelas full
dari pagi sampai petang..so, air sangat sangat diperlukan. kalau tak memang dehydrated la kan..
tapi air tu bukan air masak biasa je tau..hehee...air yg wajib di bawa setiap kali pergi kelas ialah
teamix (for my energy). sekarang ni alhamdulillah dah tak mengantuk dalam kuliah..
.first2 tu pelik jugak, ckp kt kawan,
"apesal la kat sini tak mengantuk pon dlm kuliah, padahal kat sekolah dulu memang mengantuk je
keje nye...stress pulak rase..."
memang la tak mengatuk sebab teamix hari-hari bawa..hehehh
yang kelakar kawan-kawan tak tau langsung yg diorang minum selalu tu air ape..
diorang pakai minum je..heheee..sometimes ade yg perasan air tu macam lain..
tapi tak pe tu bukan air beracun tapi lagi sihat ade la.. :)
seriously herbalife is amazingggg !!!!!! don't believe it....you should try it :)

okay..that's all..

contact me if you want LOSE weight, GAIN weight and

MAINTAIN weight or EARN extra income !!

sms me at 0199813130 now !!!

all was changed

assalamualaikum uolls :)

serious mmg lame dah tak update...

everything was changed here...

tibe2 rase nak story mory pula..hehehh

dulu time sekolah menengah semua nya disuap, diberi and etc

tapi time kat universiti segala-gala nya telah berubah

yg paling ketara sekali ialah............makan...hee

dulu nak makan terus je gi dewan makan...tak payah bayar pon

skrg ni kene la kan.....so,amalan berjimat-cermat haruslah diamalkan okay! :)

bak kata lecturer : to success you must go through with changes

or you will left behind  (lebihkurangla)

btw, i've got ......................... :)

                 new roomates

                 new housemates

                 new coursemates

                 new classmates

                new tutorialmates

                and 

                everything new

okay...that's all....see you sooonnnn :)

friend + tounchingness

last entry before being a university's student

check it out ......

it's all about friends

thanks for my the bestest 10 buddies 

for the supporting, laughing, understanding

believing, helping, sadding 

trusting, loving, be like angry bird

and more more ....ing ....ing

hehehhh

and dun forget be thankful to Allah

for give us a great friends 

alhamdulillah :)

dear friends, when u go far far away or found someone that's better 

than our 10 buddies please remember us wherever u go and 

pray for us in your prayer

and 

i love and miss uolls 

p/s : mood touching :'(

university

assalamualaikum guys :)

university mode !

sebenarnye lame dah nak update blog ni tapi byk pula dugaan melanda diri ini..hahaa
setelah sekian lame menunggu keputusan upu...akhirnya!!!! keluar juga..huhh --'
17/5/2013 : 12.00 tgh hari upu dah keluar !! harap2 dpt uia sebenarnye..tapi ape2 pon
redha je la if tak dapat..hehe..rupa2 nye mmg xdpt pon..haha..but i got USIM :)
sgt tak sangka..hehehh..USIMians to be..hee

bila tgok surat twran tu tarikh daftar 30/5/2013...knpe la cepat sgtt.maklum la dah 5 bulan jadi
suri rumah..homesick la jgak...tibe2 khamis ni dah kene masuk u n start belajar....
tak sgka lastly akan masuk university jgak..hahaa..tue da rupa nye miss blog ni.. ;)

dah lame tak masuk asrama so bile nak g masuk u ni kene la packing brg semula and buat
check list utk brg yg nak di bawa..hehe..dgn segala borang yg kene isi..mmg pening.. :)
hopefully semua nye okay !
btw, congrates to my lovely 10 buddies yg akan masuk university nnti even in malaysia or oversea!!

my lovely cute miut buddies :)

...miss uolls...

herbalife mode !

seriously seminggu without herbalife shake hidup ni tak lengkap rase..mcm ade something
yg tertinggal utk makan...huuu..punye la hebat penangan shake ni..hehe
*sebenarnye shake dah habis n tak sempat nk beli* huu
nak tau hebat ke tak hebat herbalife shake ni better korang try sendiri..bila minum sekali tu
rase mcm setiap mase nak minum...shake ohh shakee..i'm really3x miss u...
*mood : mengidam shake habis habisan*
setiap hari mesti teringat shake........
busy menguruskan hal2 nak masuk u ni..hehehh

mggu lepas g klinik utk medical check up masuk u. dlm medical check up tu ade la kene buat
urine drug test. unfortunately nurse tu kate urine kotor. tibe2 tersenyum sorang time tu.
mmg la kotor sebabnye pagi tu baru minum about 1 L herbalife teamix. teamix ni die akan
cuci dalam badan kita and buang segala toksin. so, terbukti la bahawa teamix ni mmg cuci
badan kita :) 
sbb tu la dpt result camtu. so, terpaksa la repeat semula urine drug test. hehehh


nak story mory sikit ye.......
baru ni balik kg, bese la balik mesti la ade saudara mara kan. pak sedara ni die cerita la
baru ni ade budak sekolah baru darjah 2 (tak ingat sekolah mane) tapi dekat dgn sekolah
pak sedara ni la. satu hari tu die pengsan rasenye then g la hospital. lepas check tu doktor
kate budak ni ade darah tinggi kot.....terkejut rase. biasanya darah tinggi ni org2 dewasa la kan.
tapi kali ni tak, budak darjah 2 !!! okay. sejak dari tu die kene tahan wad. uolls rase ape punca
budak ni boleh ade darah tinggi??? fkir fikir fikir !!!
iolls rase salah satu punca ialah faktor pemakanan ! even org tua yg ade darah tinggi or penyakit2
lain tu pon disebabkan faktor pemakanan. mmg skrg ni mcm2 jenis fast food ade siap boleh delivery lagi.
so, tak peliklah budak-budak sekarang boleh kena macam2 penyakit kan. hmmm...

anak Herbalife Exec Pres Team tgh minum NW formula 

terbaekk laa..saya yg besar ni pon tak minum lagi NW formula :)

budak kecik ni pon tau nak jaga kesihatan diri die

so, kita bila lagiii ????!!!

conclusion : jom la jage pemakanan dan kesihatan diri kita dari sekarang. bagi lah nutrisi yg cukup
kepada badan kita. usually kita ni luar nak cntik tapi dalam............isi je ape2 bagi mulut ni telan.
tak fikir pon ape yg akan jadi pd organ dalaman kita. hmmm..

contact me if you want LOSE weight, GAIN weight and

MAINTAIN weight or EARN extra income !!

sms me at 0199813130 now !!!

stay strong =='

assalamualaikum :)
                     
                      لاَ يُكَلِّفُ اللّهُ نَفْساً إِلاَّ وُسْعَهَا لَهَا

Allah tidak memberati seseorang melainkan apa yang terdaya olehnya

(albaqarah:286)

bila rase cam down je 

first sekali mmg la igt Allah kan..hehehh

second, saye akan motivate kan diri sendiri

dgn mncari tweet2 @ status2 @ quotes yg  boleh

bagi inspired :)

here some tweets that i really inspired :

" Stay strong and jgn give up. How slow, how bad, stay strong, 

teachable and never stop learn to be better."

when they go

it doesn't mean everybody will go right??

maybe i'll get somebody

yg lebih serious dan

lebih excited kan ?!

trust Allah dan terus berusaha

kerana utk memperoleh

sesuatu itu bukan mudah

same like how we want to go jannah

a lot of obstacles

we should through it right??

Allah knows the best for us :)

contact me if you want LOSE weight, GAIN weight and

MAINTAIN weight

sms me at 0199813130 now !!!

i got it !!

assalamualaikum :)

 إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصّٰبِرينَ

 sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang sabar.

(alanfal:43)

pastikan korang semua dah SHAKE okay !!!

baru lebih energi dan bersemangat !!

okay.post ni akan cerita tentang betapa pentingnya SABAR dalam kehidupan.

it's all about herbalife.

how can i join in herbalife??

how much patient u need??

macam mane saye boleh join herbalife? sebenarnye saye dah tau lame product ni tapi i'm just

ignore it.hehh..sebabnye saye tak suka sangat produk-produk macam ni and tekak susah nak 

terima mende-mende ni. lagi satu sebabnye adalah saye dah pernah try produk lain before this

masa time PMR and SPM..yelaa utk minda dan tenaga kan..itu pon sebab terpaksa. sebab rase

die tak sedap.. hehee

then,sementara menuggu untuk masuk u ni selalu la online nye kan.hehe

satu hari ni terbace la timeline akak ni.die share income die buat herbalife tapi still student.

so,saye terus interested and pm die.tanya die semua tentang herbalife :)

dalam mase yg same saye tanye la juga mr.google tentang herbalife. alhamdulillah die bagi

jawapan yang baik. saye pon bace la blog-blog tentang diorang yg join herbalife ni.

blog diorang really really inspired me okay! dalam usia yg muda dah boleh berjaya tambahan 

dengan badan yang sihat :) di situ bermula lah otak ni berfikir.hehh

diorang boleh buat kenape aku tak boleh ye??? diorang pon manusia biasa jugak!! 

tapi,dalam banyak2 blog yang mr.google bagi cerita pasal herbalife ni sangat sangatttt awesome!

saye terjumpe la jgak SATU..satu je okay..ade jugak yang tak suka herbalife ni. macam2 die cakap

tapi blog yg SATU ni telah dijawab oleh blog yg lain untuk menegakkan kebenaran herbalife.hehehh

okay start dari situ saye pon tanye2 la upline saye mcm mne nak buat herbalife :)

so,saye pon start la bagi tau parent saye ttg herbalife. tapi diorang mcm tak berminat.

sebab semangat nk beli herbalife ni setiap hari saya akan tanye 'bile nak beli??'

and kebetulan time tu bnyak pulak event nye yg dekat2..zero to hero kt gambang and etc.

tapi parent mmg xbagi join event2 tu.so,aim saye time tu nak sign up and buy it :)

kire-kire 2minggu lebih jgak la nak tggu approve dari utk beli herbalife. dan selama itulah

pelbagai dugaan dan cabaran melanda. tapi,saya x putus asa, saya doa supaya dpt beli..heheehh

kebetulan saye buka twitter time tu then ade yg post ttg "don't give up" :)
ni salah satu nye :
"Kite dah try 100 kali utk tak give up and stay. Tp akhirnya kali ke 101 kite stop. Tanpa kite sedar kejayaan tu adlh pd yg ke 102 / 103? "
saya pon hari-hari pujuk parent + doa dkat Allah supaya boleh jadi herbalifer..hehh

alhamdulillah dengan izin Allah, saya pon g kuantan jumpe upline saye and sign up as a herbalifer!!!

mase tu rase happy nye laa..hahaa..dapat la satu start pack now + shaker cup + beg :)

balik rumah terus selongkar ape yg ade dlm beg tu..macam-macam ade tau!!

nak tau ade ape dalam tu..cepat2 pm saya sekarang utk jadi herbalifer :)

sebelum terlupa, tujuan saye join ni sebab saye nk gain weight okay...maklum la underweight kan..hehh

hari-hari excited minum mende ni sebab herbalife ni seriously sangaatttttt awesoomeee dan sedap!!

bukan senang tau saye nak ckp mnde2 mcm ni sedap..

sekarang ni nak plan utk dpt kan 500vp plak dan ajak orang lain same-same dapatkan nutrisi 

yang cukup untuk badan kita !!!!!! jommmm!!! serious tak rugi tapi lagi untung......sebabb.....

kita akan dapat NUTRISI yg bagus + GOOD HEALTHY + EXTRA INCOME :)

cepat pm saya sekarang 0199813130 :)

#sayangi badan kita#

do you know?? --

assalamualaikum !!!

have you had your SHAKE today ???  *cepat jawabb*
kesian blog ni lame tak ber update. heh

sedikit perkongsian kepada uolls ;)
cepat ambil pen and note book. hehe

kalori? kolesterol? lemak?
siapakah mereka? bagus sgt ke mereka bertiga ni? hee
sedikit  fakta mengenai mereka. *jika salah sila perbaiki ;)*

Fakta Kalori

• Adalah unit pengukuran tenaga untuk makanan (1 calorie = 4 joules).
• Sumber utama dalam makanan adalah karbohidrat, protein dan lemak.
• Kehilangan atau kenaikan berat badan adalah semua tentang tenaga, dan semua tentang KALORI.

Fakta Kolesterol

• Kolesterol ialah bahan berlemak (lipid) yang merupakan sebahagian daripada membran luar sel dalam badan haiwan.
• Ia juga ditemui dalam edaran darah manusia.
• Dua sumber utama kolesterol dalam darah diperoleh daripada pemakanan dan pengeluaran hati.
• Pengambilan makanan tinggi dengan lemak tepu terutamanya daripada santan,makanan bergoreng akan meningkatkan paras kolesterol darah.
• Selepas makan, kolesterol diserap oleh usus ke dalam peredaran darah dan diselaputi oleh protein.
• Kolesterol tidak boleh larut dalam darah kecuali jika ia bergabung dengan protein khas yang dipanggil lipoprotein. Kolesterol yang dirembeskan oleh hati ke dalam darah boleh bergabung dengan lipoprotein ketumpatan amat rendah (VLDL) atau lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL).

* [ Kolesterol baik(HDL) adalah stabil dan membawa kolesterol jahat jauh dari arteri.

Kolesterol jahat(LDL) menempel pada dinding arteri dan menyumbang terhadap pembentukan plak.]

Fakta Lemak

• Lemak ialah sejenis lipid*.
• Lemak biasanya larut dalam sebatian organik tepu (seperti alkohol) tidak dalam air.
• Lemak Tepu -  Bersifat membeku dan keras pada suhu rendah. Kebanyakanya dari sumber haiwan dan juga terdapat pada tumbuhan seperti santan dan lemak sayuran.Pengambilan yang berlebihan meningkatkan tahap kolesterol dalam darah yang berpotensi untuk termendap di saluran darah dan jantung.
• Lemak tak Tepu - Besifat lembut dan cecair walaupun pada suhu rendah. Ia didapati dari sumber tumbuhan.

how to prevent them ??! ;)

- orang yg mengalami berat badan yg berlebihan haruslah mengurangkan pengambilan

  sahabat di atas tadi ye.

-ambillah buah-buahan, sayu-sayuran, bijirin dan kurangkan pengambilan daging dan produk 

 susu tinggi lemak.

-kalori juga kita boleh kurangkan dgn mngurangkan jumlah lemak, gula dan alkohol.

-cth : makanan bergoreng, fast food (kfc,mcd and etc), dessert yg manis junk food, mentega and etc.

conclusion : maksimumkan kesihatan anda dengan nutrisi selular herbalife !!! jagalah
                             kesihatan anda. 

 contact me if you want LOSE weight, GAIN weight and MAINTAIN weight

qielah_flower@yahoo.com

#hope benefits:)